本番の休憩時間は、行きあたりばったりではなく事前に周到な計画を立てておきたい。では、具体的には何をすればいいのだろうか。休憩時間中にできることといったら、大きく分けてリラックスする、寝る、勉強する、の三つだろう。まずはリラックスするという人。これもひとつの方法だ。何かの知識を得るよりは試験中にリラックスしていたほうが得策だ、と思うならこれを実行しよう。その場での集中力の影響の大きい国語、数学、英語の前などはこうして過ごすのが有効だ。私たちがアンケートで集めたリラックスする方法を並べておく。参考にするといいだろう。・友だちと話す（王道！ただし、前の科目について言及するのは厳禁。それで「超」超直前期にショックを受けてしまうと立ち直る時間が取れない）・温かい飲み物を飲む・自分の大好物を食べる（このときばかりはお金に糸目をつけないで。高いものほど幸せになれるかも）・伸びをする・すこし歩く（試験中は緊張と、ずっと座っているせいで血液の循環が悪くなっている。最初のころはいいのだが、試験も終盤に近づいてくると肩や首が凝って集中力に影響を与える）